Home » Blog » Hoe gaat het met je? Ja goed, druk..

Hoe gaat het met je? Ja goed, druk..

 

Dit is het antwoord wat ik het meest hoor de afgelopen tijd en het zal alleen nog maar meer worden... 

We zijn dus druk, maar met wat dan? 

Telefoons, televisie kijken, onzinnige dingen opzoeken op internet? Druk met denken, nadenken...piekeren? Dromen?

 

Hoe belangrijk vinden wij de dingen waar we aandacht en dus tijd aan geven. Je kan je tijd maar 1 keer verdelen. Hoe kies je nu waar je de kostbare tijd aan uitgeeft? En hoe zorg je er dan voor dat je jezelf niet voorbij loopt?

 

1 Kies je prioriteit. Pick your battle!

 

Wat vind jij belangrijk op dit moment? Waar wordt jij gelukkig van? Wat zijn jouw dromen? Waar wil je zijn over 15 jaar? 

Dit zijn belangrijke vragen om goed te kunnen bepalen waar je je energie in wilt steken, als je weet waar je heen wilt kun je jezelf elke keer afvragen:

 

Helpt mij dit om dichterbij mijn droom, wens, doel te komen?

 

Dus stel jezelf kritische vragen en wees niet bang. Laat je leiden door liefde en jouw eigen kracht om te kiezen. Elke dag kan je weer een keuze maken hoe jij omgaat met je gedachten en emoties, met de mensen om je heen. 

Kom uit je comfort zone en ontdek waar jou dromen liggen. 

TIP: Maak een vision board, schrijf je dromen op of teken ze uit. Doe wat voor jou werkt en vind jouw eigen manier!! 

 

2 Boek momentjes rust en ontspanning in voor jezelf. 

 

Zowel ons hoofd als ons lijf hebben allebei momenten van ontspanning nodig. Om op te laden en rust te vinden in die momenten. 

We kunnen en mogen niet van onszelf verwachten dat we maar door blijven rennen. Maar hoe pak je toch die momenten?

 

TIP: Zoek uit hoe jij het beste kan ontspannen.

De een wilt sporten en een boek lezen, de ander in het bos wandelen en mediteren. Er is geen standaard handboek te vinden hoe dit werkt. Leer jezelf kennen zodat je weet wat jouw oplaad en ontspan momenten zijn! En reserveer die tijd voor jezelf. Ook al is het 5 minuten per dag. ( niemand anders doet het voor je! )

 

Wil je hier een keer verder over praten hoe dit voor jou werkt? Boek dan een coachingssessie bij mij en samen kijken we wat ik voor je kan betekenen. Heb je interesse? Stuur een e-mail naar: lucie@meerdangroen.nl

 

Lieve groet Lucie 

 

 

 

 


«